Uso excessivo de redes sociais pode causar ansiedade e depressão; entenda os limites

Um estudo da Universidade de Oxford afirmou que revelou uma relação entre o uso das redes sociais e níveis mais altos de ansiedade e depressão entre adolescentes. Mas, como sabem, o uso excessivo dessas plataformas pode afetar pessoas de qualquer idade. Mas, então, o que fazer para se precaver de ter a saúde mental comprometida diante deste desafio? Neste episódio do Tecnoverso, conversamos sobre esse assunto.